Información relevante
El taller está estimado para una duración de 2 horas.
Para desarrollar el taller se necesita un mínimo de 10 personas.
Te recomendamos realizar el taller a principio de temporada.
Potencia la práctica del taller con mentorías individuales.
Consulta la posibilidad de desarrollar el taller en instituciones.
Aprenderás...
- A dar valor a los entrenamientos como oportunidades para desarrollar tu fortaleza mental.
- Cultivar las habilidades psicológicas que necesitas en cada momento de la temporada.
- Consejos, herramientas y estrategias psicológicas para incluir la faceta psicológica en tu preparación deportiva.
Este taller es para ti si…
- Eres deportista (de cualquier nivel), entrenador o institución.
- Tienes objetivos de entrenamiento y/o competición.
- Quieres mejorar la calidad de tus entrenamientos.
- Quieres ser más regular en tus entrenamientos.
- Quieres que la mente sea tu mayor ventaja competitiva.
- Eres entrenador/a y quieres incluir aspectos psicológicos en la preparación de los entrenamientos con tus deportistas.
Descripción del taller
“La preparación es lo que permite que el éxito suceda naturalmente.” – Jake Arieta
Si te preguntara qué tipo de deportista eres en los entrenamientos, ¿cómo te describirías? ¿Cómo es tu nivel de aprovechamiento? ¿Y a nivel mental?
Los entrenamientos son el lugar y el momento para practicar, desarrollar y fortalecer aquellas cualidades que necesitamos dominar progresivamente y demostrar bajo presión para conseguir nuestros objetivos.
Preparar nuestros entrenamientos desde la faceta psicológica nos permitirá incluir aspectos como la motivación, la confianza, la concentración, la gestión de los nervios pre-competitivos, la toma de decisiones, el autoconocimiento, la gestión de pensamientos…en nuestro día a día y adaptados al momento de la temporada. Aspectos que, a su vez, potencian el aprovechamiento de los objetivos físicos, técnicos y/o tácticos de cada sesión.
Entrenar la mente es la diferencia entre sumar días de entreno o que cada entreno cuente, por lo que será tu mayor ventaja competitiva.
El objetivo de este taller consiste en que el deportista conozca la importancia del aspecto psicológico en los entrenamientos para fortalecer su mente así como estrategias y herramientas psicológicas que puede incluir en su preparación para trabajarla.
Este taller está disponible en dos modalidades: “Taller sin mentoría” y “Taller con mentoría personalizada”. En el caso de la mentoría personalizada te ayudaremos a llevar a la práctica lo que aprendamos en el taller y a aplicar las herramientas y estrategias a tu caso concreto durante una sesión individual.
Selecciona la modalidad del taller que más se adapte a tus necesidades
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Preparación psicológica de los entrenamientos
Taller EDM
