“Si fallas en prepararte, prepárate para fallar “
Si no entrenas tu mente, estás descuidando un área de mejora importante que te afectará de forma negativa durante la temporada y especialmente bajo presión, disminuyendo tu rendimiento global.
Cada deporte tiene unas exigencias psicológicas características que debemos analizar y entrenar de forma activa para potenciar nuestro rendimiento y competir a nuestro máximo nivel.
El objetivo de este programa de entrenamiento mental es que conozcas las variables psicológicas más relevantes en piragüismo así como aportarte estrategias y herramientas prácticas para que puedas incluirlas en tu preparación.
Este programa está especialmente diseñado para que puedas ir integrando los contenidos de forma progresiva a lo largo de la temporada hasta culminar con la preparación psicológica de la competición gracias a la herramienta Plan de Regata, desarrollada por Eme del Mar.
El programa consta de 20 horas lectivas en streaming (2h/clase), 20+ horas de trabajo individual y 2 horas de resolución de dudas.
La fortaleza mental y las habilidades psicológicas, como cualquier tipo de habilidad, requieren de entrenamiento para su adquisición y perfeccionamiento. ¿Empezamos?
Este programa está disponible en dos modalidades: “Programa sin mentoría” y “Programa con mentoría personalizada”. En el caso de la mentoría personalizada te ayudaremos a llevar a la práctica lo que aprendamos en el programa y a aplicar las herramientas y estrategias a tu caso concreto durante una sesión individual.
